Witamina C kwas L-askorbinowy 1kg

KWAS L-ASKORBINOWY (Witamina C) - 1 kg 

Postać: krystaliczna 
Forma: ciało stałe (proszek) 
Składniki: 100% kwas l-askorbinowy 
Opakowanie: BUTELKA PLASTIKOWA 
Masa netto: 1000 g 
Termin ważności i kraj pochodzenia na opakowaniu produktu 
Porcjowanie: pół płaskiej łyżeczki do herbaty raz dziennie w ciągu dnia podczas posiłku popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu doby. 
Przechowywanie: Suplement diety należy przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla dzieci. 
  
UWAGA: Osoby chorujące na kamicę nerkową oraz osoby mające predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych stosowanie suplementu diety powinny skonsultować z lekarzem. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią mogą zażywać preparat po konsultacji  z lekarzem. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. 
Gwarantujemy, że produkt jest najwyższej jakości ! 

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to ważna witamina rozpuszczalna w wodzie, która pełni wiele istotnych funkcji w organizmie.

Oto kilka informacji dotyczących witaminy C:

 
Funkcje: Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. Jest niezbędna do syntezy kolagenu, który jest ważnym składnikiem tkanki łącznej w organizmie. Dodatkowo, witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, pomagającym w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Wpływa także na układ odpornościowy, regulację poziomu żelaza w organizmie oraz absorpcję innych składników odżywczych. 
Źródła: Witamina C występuje naturalnie w wielu owocach i warzywach. Najlepszymi naturalnymi źródłami witaminy C są cytrusy (np. pomarańcze, grejpfruty), kiwi, truskawki, papryka, jagody, ananas, kiwi, natka pietruszki, brokuły i szpinak. 
Dzienna dawka: Zalecana dzienna dawka witaminy C różni się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia. Dla większości dorosłych rekomendowana dawka witaminy C wynosi od 75 do 90 mg. Jednak w niektórych sytuacjach, takich jak choroba, stres oksydacyjny, palenie papierosów czy okres rekonwalescencji, zapotrzebowanie na witaminę C może być wyższe. 
Skutki niedoboru i nadmiaru: Niedobór witaminy C może prowadzić do objawów, takich jak osłabienie, zmęczenie, skłonność do infekcji, łamliwe naczynia krwionośne, opóźnione gojenie ran i skłonność do siniaków. Natomiast nadmiar witaminy C jest zazwyczaj usuwany z organizmu, ale w niektórych przypadkach bardzo wysokie dawki witaminy C mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe. 
Spożycie witaminy C: Witaminę C można spożywać w postaci świeżych owoców i warzyw, soków, suplementów diety lub jako składnik wielu produktów spożywczych, takich jak zboża śniadaniowe wzbogacone witaminą C. 
Witamina C jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym 
 

Dżem z malin liofilizowanych -  przepis

Jeśli lubisz słodkie smaki, ale szukasz zdrowszych alternatyw, dobrym rozwiązaniem może okazać się np. dżem z malin liofilizowanych.

Składniki:
•    1 szklanka malin liofilizowanych,
•    1 szklanka wody,
•    ¼ szklanki syropu kokosowego,
•    3 łyżki stołowe pektyny,
•    opcj. szczypta soli.

Przygotowanie:

Do rondelka wrzuć wszystkie składniki oprócz pektyny i gotuj na średnim ogniu przez ok. 5 minut. Zdejmij z ognia, dodaj pektynę i wymieszaj, a następnie przelej do słoiczka, zakręć i odstaw na ok. 20 minut w chłodne miejsce. Produkt gotowy do spożycia.